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Cri-Cri67Rien ne sert de partir à point, il faut courir... |
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July 01 Un p'tit 5kmJ"ai décidé de m'inscrire aux 5km à Schirrhein.
Un peu de vitesse pour le plaisir et, dimanche matin, dernière sortie longue (env. 27km) avant le trail d'Orbey.
Hier soir, je n'ai pas pu me rendre au stade, du coup j'ai fais une petite séance de 8 x 400m autour de chez moi.
C'était un combiné course et sauna.
June 28 Encore un peu la fête !Après la marathon du vignoble, c'était un peu dur de se remettre dans le bain.
Reprise des bonnes habitudes, mardi soir direction le stade pour un petit décrassage : 6x30/30 + 6x45/45, mercredi et jeudi soir petites séances d'endurance.
Samedi midi direction la base nautique pour un repas avec toute la famille, pour fêter mes 40ans, eh oui, encore...
Le soir, le traditionnel barbecue de la copro, ambiance chaude et musicale jusque tôt le dimanche matin :
Ce matin réveil à 7h mais, je ne suis pas allé courir, trop fatigué et un peu mal aux jambes !
A midi on a refait un petit BBQ et pofité de cette journée d'été !
Heureusement que le marathon n'avait pas lieu aujourd'hui, il devait faire plus de 30°C.
June 22 Quel week-end !
La fête, la fête et encore la fête : anniversaire, musique et l’été !
Tout a commencé jeudi avec l’arrivée de Philippe et Catherine, première visite en Alsace, un peu de tourisme puis petit repas au resto à Obernai. Vendredi, on a fêté mes 40 ans en famille le midi, le soir repas « chez Yvonne » à Strasbourg !
Samedi soir rendez-vous CLM à la pasta party. On retrouve Bogey, Juanita, Keyser, Cagouille, Pconvert, La-tortue, Symphorien(Philippe). Soirée d’enfer avec quelques bouteilles de Crémant d’Alsace vidées. On a chanté, dansé, on s’est amusé comme des fous… A noter la présence de Laurent Jalabert, qui n’est même pas allé sur scène pour dire quelques mots et nous encourager tous pour les courses du lendemain. Il avait promis de venir à notre table faire une photo, mais il est parti vite en ne faisant qu’un petit signe de la main : pas très sport comme attitude !!!
On a quitté Molsheim à 23h30, au lit après minuit et réveil à 5h30 ! Dimanche matin, on se retrouve tous, Raph le trailer de la trans'Aq nous a rejoint. La météo est parfaite pour courir. Je croise Yoyo, déguisé en marathonien, et Clément, de mon club, qui finira 2ème (chapeau !). Les ravitos se succèdent avec délice, on chante et danse (de nouveau !). A Wangen nous demandons à des habitants s’il est possible de faire une photo derrière leurs fenêtres. A Bergbieten nous nous faisons inviter pour prendre l’apéritif. Les kilomètres défilent, on est déjà à Soultz-les-bains.
Dernier ravito et l’arrivée. Quel bon week-end, quelle belle course ! Merci aux bénévoles et aux organisateurs. Le nouveau parcours est vraiment sympa.
June 21 MVA 2009June 19 et de 40....Et oui, comme chaque, le compteur tourne, une année de plus !
Quelle surprise ce matin en voyant ce que les voisins ont trouvé pour me souhaiter un bon anniv :
le jardin décoré de PQ et divers messages, la voiture emballée par un petit flot de PQ...
Sacrés loustiques... MERCI !!!
Merci pour tous vos messages.
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Merci de votre visite !
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